A quelle fréquence changer ses draps ?

Vous passez généralement plus de huit heures au lit chaque jour, ce qui entraîne l'accumulation de saletés, d'huiles corporelles, de cellules mortes, de sueur et d'autres saletés sur vos draps et votre literie. Tous ces résidus ne sont pas seulement dégoûtants ; ils peuvent également servir de nourriture aux acariens, exercer une pression supplémentaire sur les fibres du tissu et déclencher des problèmes de santé tels que des allergies, des irritations de la peau et de l'acné, ce qui n'est pas vraiment idéal pour une nuit de sommeil paisible.

Selon une enquête récente, la personne moyenne change ses draps tous les 24 jours environ. Mais ce n'est pas le meilleur rythme pour une hygiène et une fraîcheur optimales. La fréquence à laquelle vous devez laver vos draps dépend de plusieurs facteurs, mais il existe des règles générales qui conviennent à la plupart des gens. Lisez ce qui suit pour savoir exactement à quelle fréquence vous devez laver vos draps, et comment préserver leur fraîcheur si vous décidez de déroger un peu aux règles.

Fréquence de lavage des draps

En lavant vos draps environ une fois par semaine, vous leur assurez une fraîcheur régulière. Prévoyez d'ajouter cette tâche à votre programme de nettoyage hebdomadaire pour renforcer cette habitude. Gardez à l'esprit que vous n'avez pas nécessairement besoin de laver les draps le jour même où vous défaites votre lit. En ayant quelques jeux de draps différents à portée de main, il est facile de les changer rapidement.

Bien qu'une fois par semaine soit une bonne règle générale, la fréquence à laquelle vous devez laver vos draps dépend de la vitesse à laquelle ils se salissent. Par exemple, si vous voyagez souvent et que vous ne dormez pas dans votre propre lit tous les soirs, vous pouvez probablement vous en tirer avec des intervalles de lavage un peu plus longs. En revanche, si vous ou votre partenaire avez tendance à transpirer beaucoup en dormant, ou si vous partagez votre lit avec un animal domestique, vos draps se saliront beaucoup plus vite. Les personnes allergiques et celles qui ont la peau sensible peuvent aussi vouloir changer leurs draps plus souvent, par exemple tous les trois ou quatre jours.

S'il n'est pas possible de laver vos draps toutes les semaines (ou plus souvent), vous pouvez prendre quelques mesures pour espacer les lavages. Tout d'abord, lavez votre visage et prenez un bain ou une douche avant de vous coucher pour réduire la quantité de saleté, d'huile et de sueur que vous apportez au lit. Envisagez de faire dormir votre animal ailleurs pour éviter les poils et les squames sur vos draps, et évitez de grignoter au lit. Le fait de posséder plusieurs jeux de draps vous facilitera également la tâche, car vous pourrez simplement changer vos draps et laisser la lessive pour un autre jour.

 

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