Comment calculer son imc ?

Un calculateur d'IMC (indice de masse corporelle) permet d'estimer la graisse corporelle. Pour ce faire, il calcule le rapport entre le poids et la taille. Elles sont utiles pour calculer votre propre IMC. Une calculatrice d'IMC peut vous aider à déterminer si votre santé est menacée par votre taux de graisse corporelle.

Passez directement à la calculatrice ou poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la science et la théorie qui sous-tendent les calculatrices d'IMC.

Quelle est la formule utilisée pour calculer l’ IMC ?

Les calculateurs d'IMC utilisent cette formule pour calculer l'IMC : poids (kg) / [taille (m)]2.

Les calculateurs d’IMC sont-ils utiles ?

L'IMC est fortement corrélé à d'autres mesures directes de calcul de la graisse corporelle. Les catégories d'IMC présentent également une forte corrélation avec les résultats des maladies mesurées par des mesures plus directes de la graisse corporelle. Le calcul de l'IMC est un moyen simple, rapide et efficace d'estimer la graisse corporelle. Les calculateurs d'IMC sont d'excellents outils de dépistage ; toutefois, les décisions relatives à la santé et aux soins médicaux doivent être prises en consultation avec un professionnel de la santé.

Les calculateurs d’IMC sont-ils précis ?

Oui et non. Les calculateurs d'IMC estiment la graisse corporelle en fonction de la taille et du poids ; cependant, l'IMC n'est pas une mesure directe de la graisse corporelle. En outre, des personnes ayant le même IMC peuvent avoir des taux de graisse corporelle différents. Par exemple, le CDC note que les femmes ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les hommes et quelques autres différences.

Les calculateurs d’IMC conviennent-ils aux enfants et aux adolescents ?

Les calculatrices d'IMC peuvent être utilisées pour calculer l'IMC des enfants et des adolescents, mais elles sont différentes des calculatrices d'IMC pour adultes. Les calculs de l'IMC pour les enfants et les adolescents doivent être adaptés à leur âge et à leur sexe, car leur corps change très rapidement au cours de leur croissance. Lisez comment faire de l'exercice pour chaque âge.

Les calculateur d’IMC conviennent-ils aux athlètes ?

Oui et non. Les athlètes ont tendance à avoir une masse musculaire plus importante que les non-athlètes. Cela signifie que certains athlètes peuvent se retrouver dans des catégories d'IMC en surpoids, car les muscles pèsent plus lourd que la graisse. C'est notamment le cas des athlètes axés sur la force. D'autre part, les athlètes d'endurance peuvent parfois se retrouver dans la catégorie des personnes en sous-poids alors qu'ils sont en très bonne santé.

Encore une fois, les calculateurs d'IMC sont un excellent outil de dépistage, mais les décisions médicales doivent être prises avec un professionnel de la santé.

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