Comment faire passer une migraine ?

Quelles sont les causes de la migraine ?

Les migraines ne sont pas les mêmes que les autres types de maux de tête. La migraine est une maladie neurologique génétique dans laquelle il existe une interaction entre les neurones de la douleur dans le cerveau et les vaisseaux sanguins1.

Les migraines peuvent être déclenchées par différents stimuli, aliments et conditions. Ces déclencheurs varient d'une personne à l'autre, les plus courants étant :

• Le stress émotionnel : L'anxiété et le stress émotionnel peuvent libérer des hormones qui provoquent un rétrécissement des vaisseaux sanguins, entraînant l'apparition des symptômes.
• Certains aliments : Divers aliments contiennent des substances qui peuvent déclencher des migraines chez certaines personnes, notamment les aliments contenant certains agents de conservation (en particulier les nitrates, additifs présents dans les viandes salées), le vin ou d'autres alcools, les fromages vieillis, les aliments fermentés et les aliments marinés.
• La caféine : La présence ou l'absence de caféine, comme dans le café ou certains thés, peut affecter la dilatation des vaisseaux. Selon les cas, l'excès ou le manque de cette substance peut provoquer des migraines
• Les changements hormonaux : La fluctuation du taux d'œstrogènes causée par les périodes menstruelles ou la ménopause est un autre déclencheur fréquent. Des changements hormonaux rapides se produisent également lorsque vous prenez certains types de pilules contraceptives ou que vous suivez un traitement hormonal substitutif.
• Certains stimuli : La lumière vive du soleil, les lumières clignotantes, les lumières fluorescentes ou la lueur des téléviseurs ou des écrans d'ordinateur peuvent également être des déclencheurs. En outre, certaines odeurs, la fumée ou les parfums peuvent provoquer des crises chez certaines personnes, tout comme les bruits très forts.
• Autres déclencheurs : Les perturbations des habitudes de sommeil, la déshydratation, les changements climatiques, la fatigue et certains médicaments peuvent augmenter la probabilité de migraines. En outre, l'utilisation fréquente ou excessive d'analgésiques peut provoquer des crises, une affection appelée céphalée due à la surconsommation de médicaments.

Qui est plus enclin à la migraine ?

Certaines personnes sont plus enclines à développer des migraines. Il existe une forte composante génétique. En fait, environ 80 % des personnes qui souffrent de migraines ont un parent, un frère ou une sœur ou un enfant qui en souffre. L'obésité est un autre facteur de risque.

Symptômes courants de la migraine

Les migraines durent généralement environ quatre heures, mais elles peuvent durer jusqu'à trois jours, surtout si elles ne sont pas traitées. La localisation de la douleur et son intensité peuvent varier au cours des crises. Le mal de tête peut affecter un côté de la tête ou les deux, et il peut s'étendre au visage ou à la mâchoire.

Les crises de migraine sont généralement précédées d'une phase de prodrome, pendant laquelle les symptômes commencent à se manifester, ainsi que d'une phase de postdrome, caractérisée par :

• une incapacité à se concentrer
• une humeur dépressive
• Fatigue
• Problèmes d'élocution et de lecture
• des troubles du sommeil
• Sensibilité à la lumière et au son

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En outre, certaines personnes souffrent de migraine avec aura. Dans ces cas, une phase de l'épisode est caractérisée par :

• des troubles visuels, tels que des taches floues, des étincelles ou des lignes
• des engourdissements et des picotements
• une perte temporaire de la vue d'un ou des deux yeux
• une faiblesse musculaire d'un côté du corps
• Troubles de l'élocution

Les migraines provoquent également d'autres symptômes, notamment :

• des nausées et des vomissements
• irritabilité, dépression, anxiété, vertiges et incapacité à se concentrer
• sensibilité à la lumière, aux sons ou aux odeurs
• Fatigue
• Frissons ou bouffées de chaleur
• Peau pâle
• Perte d'appétit

Comment se débarrasser rapidement d'une migraine

Dès que la migraine commence, essayez d'être proactif. Plus tôt vous serez en mesure d'en atténuer les effets, mieux vous vous porterez. Cela peut impliquer la prise de médicaments en vente libre ou prescrits, ainsi que d'autres mesures pour atténuer les symptômes.

Médicaments

Une gamme de médicaments est en première ligne pour soulager les crises de migraine. Ils sont délivrés sous forme de comprimés ou de pilules, de sprays nasaux, de suppositoires ou d'injections, et comprennent :

Les analgésiques en vente libre : Les médicaments antidouleur en vente libre, comme le Tylenol (acétaminophène), l'Advil Migraine (ibuprofène) et l'Excedrin Migraine (aspirine), peuvent être efficaces pour les crises légères. Cependant, ils peuvent provoquer une HMO.

Triptans : Considérés comme la classe de médicaments d'ordonnance la plus efficace contre les crises de migraine, les triptans comme le sumatripan, le zomitriptan et d'autres sont un traitement de première intention. Non seulement ils soulagent la douleur, mais ils traitent également les nausées, la sensibilité à la lumière et d'autres symptômes associés.

Antiémétiques antagonistes de la dopamine : Les antiémétiques sont des médicaments contre les nausées et les vomissements, et ils peuvent aider à soulager les migraines. Les plus couramment prescrits sont la Compazine (prochlorpérazine), la Thorazine (chlorpromazine) et le Reglan (métoclopramide).

Opioïdes : Des médicaments analgésiques plus puissants, comme le butorphanol, la codéine, le ConZip (tramadol) et le Demerol (mépéridine), peuvent aider à gérer la douleur des maux de tête. Cependant, ils doivent être utilisés avec parcimonie, car ils ont de nombreux effets secondaires et un fort potentiel d'abus.

Inhibiteurs du peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP) : Un médicament plus récent qui bloque l'effet du CGRP, une petite protéine qui intervient dans la transmission de la douleur lors d'une crise de migraine.

En outre, la stimulation nerveuse transcutanée - l'administration de légers courants électriques à des zones nerveuses spécifiques à travers la peau à l'aide d'appareils portables - peut être effectuée à domicile.2 Lorsque la migraine commence, l'électricité brouille essentiellement la messagerie de la douleur.

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