Comment faire pousser ses cheveux ?

Avez-vous l'impression que, quelle que soit la patience dont vous faites preuve avec vos cheveux, ils ne semblent jamais dépasser une certaine longueur ? Eh bien, votre rêve de cheveux longs et luxuriants peut devenir réalité ! Nous avons déniché les meilleurs trucs et astuces que vous pouvez essayer dans votre quête de cheveux plus épais, plus longs et plus sains en un rien de temps.

6 conseils : Comment faire pousser vos cheveux plus vite

1. Réduisez votre utilisation d'outils de coiffage à la chaleur

Oui, pour les adeptes du lissage et du frisage, si vous essayez de faire pousser vos cheveux, éloignez-vous des outils thermiques. Coiffer régulièrement vos cheveux avec un outil chauffant peut les endommager et provoquer des fourches. C'est triste. Essayez d'embrasser vos cheveux naturels, ou essayez des coiffures sans chaleur comme un chignon ou des tresses.

Si vous ne pouvez pas embrasser vos cheveux naturels tous les jours, assurez-vous de les protéger avec un spray de protection contre la chaleur et réglez la température de l'appareil que vous avez choisi à un niveau inférieur.

2. Produits pour la croissance des cheveux

Donnez un coup de pouce à vos cheveux en essayant une sélection de produits pour la croissance des cheveux. Vous pouvez vous offrir des shampooings, des après-shampooings et des traitements intensifs contenant des ingrédients tels que la caféine, qui stimule la croissance des cheveux. Si vos cheveux sont fins ou clairsemés, essayez un traitement contre la chute des cheveux qui renforce la fibre capillaire avec des protéines de kératine.

3. Faites-vous couper les cheveux régulièrement

Allez-y, offrez-vous (et à vos cheveux)... une coupe de cheveux toutes les 6 semaines. Vous éviterez ainsi les pointes fourchues et les cassures, et garderez vos cheveux sains et forts de la racine à la pointe.

4. Régime alimentaire et suppléments

Si vous avez donné à vos cheveux tous les traitements externes auxquels vous pouvez penser, il est peut-être temps de les traiter aussi de l'intérieur. Nos cheveux peuvent prospérer grâce aux bonnes vitamines, notamment la biotine, le zinc et le sélénium, qui contribuent à stimuler la croissance des cheveux et à prévenir leur chute. Si vous pensez que votre régime alimentaire manque de l'une de ces vitamines, ou si vous souhaitez simplement vous donner un coup de pouce supplémentaire, il peut être intéressant d'explorer ces compléments.

Toutefois, consultez d'abord un pharmacien ou votre médecin traitant, qui pourra vérifier si vous avez des carences et vous conseiller sur la meilleure marche à suivre.

Une alimentation saine et équilibrée doit apporter à votre corps toutes les vitamines et tous les minéraux dont il a besoin pour fonctionner correctement, y compris les cellules qui composent chaque mèche de cheveux. Remplissez donc votre assiette de fruits et légumes frais et d'aliments riches en protéines tels que la viande maigre, les fruits de mer et les œufs, afin de vous assurer que vous fournissez aux cheveux les nutriments dont ils ont besoin pour rester forts et sains.

5. Offrez-vous un massage quotidien de la tête

Offrez-vous un peu de repos en vous massant le cuir chevelu et la tête. Ce geste quotidien permet d'augmenter le flux sanguin - et donc l'apport de nutriments - vers les follicules pileux, ce qui stimule et favorise la croissance des cheveux.

Étalez uniformément vos doigts sur votre cuir chevelu et travaillez du centre de la tête vers l'extérieur dans un mouvement circulaire vers les tempes, puis vers l'arrière du cou. Veillez à utiliser le bout de vos doigts et non vos ongles, qui peuvent accrocher les cheveux et les casser.

6. Passez à une brosse démêlante à dents larges

Les peignes et les brosses à cheveux à dents fines peuvent étirer les cheveux et les arracher de la racine, surtout s'ils sont emmêlés. Utilisez toujours une brosse à dents larges, qui glissera doucement sur les cheveux sans les arracher.

 

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