Comment mettre un tampon ?

À la fin de ce guide pratique, vous connaîtrez les parties d'un tampon, son emplacement dans le corps et la façon de l'insérer avec un applicateur.

Les parties d'un tampon

Avant d'insérer un tampon, il est important de comprendre comment fonctionne un tampon et où il se place dans votre corps.

Peux-tu identifier ces parties sur ton tampon ?

Un tampon est composé de deux parties : le tampon et la ficelle.

L'applicateur comporte trois parties : le barillet, la poignée et le piston. Qu'il soit en carton ou en plastique, chaque applicateur possède les mêmes pièces.

Pour utiliser l'applicateur, il faut tenir la poignée, insérer le cylindre dans l'ouverture vaginale et pousser le piston dans le cylindre pour le faire sortir de l'applicateur. C'est en gros la façon dont on utilise un applicateur. Plutôt simple, non ? Passons maintenant en revue chaque étape en détail pour que vous puissiez devenir un vrai pro en la matière !

Étape 1 : Assieds-toi sur les toilettes et écarte les genoux.

Avec deux doigts, tenez la poignée. J'aime utiliser mon majeur et mon pouce, puis placer mon index sur le piston.

Étape 2 : Insérez l'extrémité de l'applicateur dans votre ouverture vaginale, puis faites glisser l'ensemble du tube à l'intérieur de vous. La poignée que vous tenez reste à l'extérieur.

Lorsque vous êtes assise, votre vagin est parallèle au sol, et non perpendiculaire. Faites-le donc glisser dans un angle, en visant le bas du dos. Il glissera plus facilement de cette façon. Ne le pousse pas directement vers le haut, car il n'entrera pas en douceur.

Si vous avez réussi à l'insérer, c'est qu'elle est correctement insérée. Bon travail !

Tu as des difficultés à trouver ton ouverture vaginale ?

C'est possible. Mets un miroir à cet endroit et regarde. N'aie pas peur. C'est ton propre corps.

Tu peux même utiliser ton doigt pour le trouver. C'est le seul trou dans lequel tu peux mettre ton doigt et il est plus grand que ton urètre. Il est impossible de mettre accidentellement ton tampon dans ton urètre ou ton trou à pipi.

Si tu as réussi à le faire entrer, même de quelques centimètres, c'est que c'est le bon trou. Il n'y a pas d'autre trou, donc si tu as réussi à l'enfoncer un peu, c'est le bon ! Continue ! Si tu as besoin d'aide supplémentaire, consulte notre guide : Comment trouver votre ouverture vaginale

Étape 3 : Maintenant que le cylindre est à l'intérieur de toi, tiens la poignée et pousse le piston à l'intérieur. Cela poussera le tampon à l'intérieur de vous et à sa place...

Étape 4 : Tenez la poignée et retirez l'applicateur en entier. Le tampon est maintenant à l'intérieur de vous et seule la ficelle doit pendre à l'extérieur de vous.

Lorsqu'il est au bon endroit, il se trouve dans les deux tiers supérieurs du vagin, où vous ne pouvez pas le sentir. En effet, les deux tiers supérieurs du vagin ne sont pas très sensibles au toucher. Vous devez pousser le tampon vers le haut jusqu'à ce qu'il se trouve dans cette zone.

Maintenant, vous avez terminé ! Après quelques tampons, vous serez une pro !

Si tu peux encore le sentir, tu peux faire deux choses :

Utilisez votre doigt, insérez-le dans votre ouverture vaginale et sentez le fond du tampon. Utilise ton doigt et pousse-le plus haut jusqu'à ce que tu ne le sentes plus.

Retire-le et recommence avec un nouveau tampon.

Si tu le sens toujours, tu peux faire deux choses :

Lorsque vous faites glisser le barillet, tournez l'applicateur en même temps. Le mouvement de torsion aidera le tube à glisser à l'intérieur !

Attendez qu'il y ait beaucoup de sang des règles. Le sang aidera à lubrifier l'applicateur et à le faire glisser plus facilement.

Si vous êtes nerveuse, vos muscles peuvent se contracter, ce qui rendra l'insertion du tampon plus difficile. Continuez d'essayer et vous finirez par être plus à l'aise et plus détendue.

Retirez-le et recommencez avec un nouveau tampon.

Il se peut que vous ayez besoin de quelques essais pour l'insérer la première fois, et ce n'est pas grave. Faites une pause et réessayez quelques heures plus tard.

Conseils pour les tampons

• Notez mentalement l'heure. Un tampon ne doit pas être porté pendant plus de 8 heures.
• Choisissez un tampon dont le degré d'absorption est le plus faible possible pour votre flux.
• Vous pouvez faire pipi en portant un tampon. Il suffit de relever la ficelle pour qu'elle ne soit pas mouillée.
• Portez un protège-slip pour éviter les fuites.
• Si vous sentez que vous devez changer de tampon, c'est que vous êtes un peu mouillée en bas ou que vous voyez vos règles couler sur votre culotte ou sur le fil.
• Si vous avez encore des difficultés à insérer votre tampon, laissez un commentaire et dites-moi quelle étape vous pose problème !

 

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