Comment perdre son double menton ?
Il est important de savoir que les hommes et les femmes de tous âges peuvent avoir un double menton. Et ce, pour un certain nombre de raisons. Il est souvent lié à la génétique, au processus de vieillissement et au surpoids. Cependant, il n'est pas nécessaire d'être en surpoids pour en avoir un.
Comment se débarrasser d'un double menton avec des exercices faciaux ?
Il existe plusieurs exercices faciaux et techniques de yoga du visage qui sont vantés par les experts en soins de la peau pour renforcer et tonifier les muscles du cou, resserrer la peau et réduire l'apparence des rides et ridules.
Vous pouvez utiliser les exercices faciaux et le yoga du visage pour renforcer les muscles du visage afin que la peau apparaisse plus tendue, et que le relâchement cutané et le double menton soient moins prononcés", explique Emma Brown, visagiste des célébrités et Time Bomb Skincare. "Essayez d'être aussi cohérent que possible et faites chacun de ces exercices faciaux matin et soir pour voir les résultats.
Exercice facial 1
Placez le bout de vos doigts sur votre clavicule. Soulevez votre menton vers le plafond et utilisez vos doigts pour exercer une pression afin de sentir l'étirement des muscles du cou. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de revenir au centre. Répétez cet exercice facial cinq fois.
Exercice facial 2
Formez un poing avec une main et placez votre menton sur votre poing. Ouvrez et fermez lentement la bouche en utilisant votre poing pour créer une résistance contre votre mâchoire, de sorte que les muscles de votre cou doivent travailler contre elle. Répétez cet exercice facial cinq fois.
Exercice facial 3
Ouvre grand la bouche et tire la langue avec suffisamment de force pour que tu puisses sentir les muscles de ta mâchoire travailler. Tirez la langue pendant cinq secondes avant de revenir à une position neutre. Répète cet exercice facial cinq fois.
Exercice facial 4
Levez les yeux vers le plafond. Gardez la tête en position et donnez des impulsions ou des coups de menton à plusieurs reprises. Vous devez pouvoir sentir un étirement du muscle de la mâchoire. Répétez cet exercice 5 fois. Remplacez ensuite le mouvement d'inclinaison par l'ouverture et la fermeture de la bouche. Cette fois encore, vous ferez travailler les muscles de votre cou et de votre menton. Répétez l'exercice 10 fois. N'hésitez pas à faire cet exercice en regardant vers le haut et vers la gauche, puis vers la droite, si vous voulez faire travailler davantage cette zone.
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