Comment savoir si on a de la fièvre ?

Heureusement, vous pouvez apprendre à savoir si vous avez de la fièvre même si vous n'avez pas de thermomètre sur votre table de nuit.

La fièvre est un moyen pour notre corps de combattre les infections. Il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison pour aider votre corps pendant que la fièvre suit son cours. Ces choses comprennent le fait de rester au lit, de se reposer et de rester aussi hydraté que possible. Déterminer si vous avez de la fièvre dans un premier temps peut être délicat, mais c'est vraiment important.

Connaître votre température peut vous indiquer si vous devez ou non vous rendre aux urgences. Même s'il s'agit d'une température basse, savoir ce qui se passe dans votre corps est la première étape pour vous sentir mieux. Si vous avez un rendez-vous chez le médecin le lendemain, le fait de garder un œil sur vos symptômes aidera votre médecin traitant à mieux s'occuper de vous. Et même si vous n'avez pas de thermomètre, l'apprentissage de ces indicateurs peut être un autre pas vers le rétablissement.

Voici quelques façons de savoir si vous avez de la fièvre, même si vous n'avez pas de thermomètre en vue.

Lorsque vous pensez avoir de la fièvre, vous demanderez probablement à quelqu'un de vous palper le front. Ce n'est pas si loin, disent les experts.

La façon la plus courante de vérifier si quelqu'un a de la fièvre sans thermomètre est de palper le front ou le cou avec le dos de la main. Vérifiez si la température est plus élevée que d'habitude. N'utilisez pas la paume, car elle n'est pas aussi sensible aux changements de température que le dos de la main.

Un pic important de la température corporelle est un indice révélateur. Vous pouvez savoir si quelqu'un a de la fièvre si vous êtes significativement plus chaud au toucher, sur tout le corps, et pas seulement sur le front/le visage. D'autres signes sont la rougeur ou le rougissement des joues/du visage." Ali note également que si le changement de température s'accompagne d'une sensation de fatigue extrême, il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'une fièvre.

Il est plus facile de demander à un ami, un colocataire ou un membre de la famille de vérifier votre front, mais vous pouvez aussi essayer vous-même. Ce n'est pas aussi précis que de prendre votre température, mais cela peut vous aider à savoir si vous êtes malade ou non.

Regardez vos joues

Vous pouvez obtenir un autre indice pour savoir si vous avez de la fièvre en vous regardant dans un miroir.

Une autre façon de vérifier si quelqu'un a de la fièvre est de voir si sa peau (en particulier les joues) semble plus rouge que d'habitude. La fièvre peut provoquer des rougeurs sur les joues. Si vous remarquez cela, c'est peut-être parce que votre corps est en mode combat.

Cela pourrait indiquer que le corps est en train de combattre quelque chose. Un gant de toilette froid pourrait apporter un soulagement temporaire, mais si vous vous sentez sérieusement rougir, il est toujours plus sûr d'appeler un médecin.

Jetez un coup d'œil à votre urine

Les fièvres peuvent provoquer une déshydratation. Mais vous ne vous rendez peut-être pas compte de la quantité d'eau que vous avez (ou n'avez pas) bue si vous êtes malade au lit. "Si vous avez de la température, il est important de boire beaucoup de liquides. La température élevée augmente le métabolisme, et vous pouvez rapidement vous déshydrater.

Ali est d'accord - tout changement dans l'urine est à noter, surtout si votre température a également augmenté. "L'urine ne change pas radicalement, mais elle pourrait être plus jaune en raison de la déshydratation qui se produit avec la fièvre."

Pour garder un œil sur votre niveau d'hydratation, vous pouvez vérifier la couleur de votre urine. Si l'urine [d'une personne] est jaune foncé et non jaune pâle, elle a besoin de plus de liquides. La fièvre peut également provoquer une sécheresse de la bouche et la soif. La couleur de votre urine est une autre façon pour votre corps d'essayer de communiquer avec vous, alors écoutez-le. Et buvez plus d'eau.

Demandez-vous (ou à ceux qui vous entourent) si votre température corporelle a un sens.

Cela peut sembler bizarre de demander autour de soi : Il fait chaud ici ? ou Quelqu'un d'autre a froid ?, mais cela pourrait en fait être très utile pour évaluer si vous êtes malade ou non.

En cas de fièvre, vous pouvez avoir très chaud ou très froid. Le changement constant de leur température corporelle peut provoquer des frissons et des frissons, même si personne d'autre ne se sent froid ou chaud. Lorsque leur température change à cause de la fièvre, ils peuvent se sentir chauds puis froids. Cela provoque des sueurs et des frissons. Si ces symptômes durent ou sont particulièrement intenses, il est important de consulter un médecin.

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